【罹癌別認命 醫師建議把握12345原則 】

一名36歲護士長期照顧肺癌病人，常看見有沒抽菸卻罹患肺癌的案例，決定自費去做檢查，沒想到一檢查，她也是那一群沒有任何肺癌危險因子，卻罹患肺癌的案例。

桃園長庚副院長楊政達說，肺癌每年確診案例約1萬1000多人，多數是晚期才被發現，因忽略症狀或是不符合危險因子，他說，罹患癌症有一部分真的是「命中註定」，但仍可以把握12345的原則，避免癌症上身。

【 防攝護腺癌好幫手 多吃它們就對了！】

美國男性罹患攝護腺癌的普遍程度，僅次於皮膚癌，七分之一男性將在有生之年得此癌。但是飲食有助預防，這些食物可保護攝護腺：

番茄：英國布里斯托大學的研究顯示，一周吃10份番茄，可把得攝護腺癌的風險降18%。該研究不止包括番茄，也納入番茄汁和加入番茄同煮的豆子。

綠茶：綠茶含豐富的抗氧化物多酚，被證明是抗癌好幫手。凱斯西方儲備大學的研究發現，綠茶不僅防範細胞氧化，也可阻止癌細胞擴散，因為促成細胞自然死亡。

咖啡：「腫瘤科年報」系統性審查發現，含有抗氧化物的咖啡，喝得愈多，致命形式的攝護腺癌就愈少。不過，審查未能確定咖啡是否預防攝護腺癌。

地瓜葉：含有豐富多酚的另一種食物是地瓜葉。研究顯示，地瓜葉精的多酚含量，比菠菜多42%。此外，地瓜葉還有豐富的維他命B、β-胡蘿蔔素、鐵、鈣和鋅。

十字花科蔬菜：高麗菜、綠花菜、孢子甘藍、白花菜，都屬於十字花科蔬菜，含有豐富的營養素和有抗癌效用的植物化學成份。實驗發現，攝取較多十字花科蔬菜，攝護腺癌大幅減少。

魚類：舊金山加州大學的研究發現，奧美加-3脂肪酸提升大腦健康，也降低攝護腺發炎。每月吃1到3份，男性風險大降36%。但是這並不表示所有含奧美加-3脂肪酸的魚都有用，瑞典研究顯示，鹽漬的魚或燻魚反而提高得攝護腺癌的風險。

核桃：對老鼠的實驗發現，含有多量整粒核桃或核桃油的飲食，放慢攝護腺癌的生長。核桃含奧美加-3脂肪酸，但它其他成分似乎也有抗癌作用。（來源：聯合新聞網）

【喝茶真能防癌？ 最新研究這樣說】

不少人認為，喝茶可以防癌、幫助減重，還有預防糖尿病等多種疾病。美國新澤西州立大學楊中樞教授在2016亞太茶產業研討會中，以多篇研究報告驗證喝茶種種好處，他表示，以防癌來說，雖然大量動物實驗證實，喝茶確實有助防癌，但大型流行病學研究證據並不明顯，只有部分研究顯示，喝茶或可幫助非抽菸者預防胃癌、食道癌等癌症病變。

＊喝茶抗發炎、動物實驗可防癌　但吸菸者首應戒菸

楊中樞教授指出，根據本草綱目等古籍紀載，喝茶可降火，中醫中的「火」，指的是發炎反應，降火，代表抗發炎，這表示，喝茶有助抗發炎。在動物實驗方面，茶葉防癌證據較強烈，但人體實驗、流行病學實驗結果就非常分歧。抽菸的人若想防癌，並不是靠喝茶，重點在先戒菸。

【常見的腫瘤標記有哪些？ 指數過高就代表罹癌嗎？】

台灣十大死因之首-癌症已經在榜上33年，國人越來越注重養身健檢和醫療專業術語。在健康檢查項目裡很熱門的「腫瘤標記」號稱抽血就可驗，可是「腫瘤標記」指的到底是什麼呢？它通常是用來追蹤病人健康狀態的指標，但並不能直接用來診斷或排除癌症。

專家表示，假若今天你得了癌症，你的腫瘤標記不見得會升高，反之，若你的腫瘤標記正常，也不代表你沒得癌症。專家指出，若病患覺得自己食慾不振，且體重變輕的話，就不能只有驗腫瘤標記，還要做好詳細的檢查，才能確診是否罹癌。

【耳鳴嗡嗡嗡 竟是鼻咽癌惹禍！ 】

身體會發出各種聲音，肚子餓會有咕咕聲，提醒主人吃飯了；但一出現耳鳴聲，千萬別只是以為身體疲累了，多休息就好，有可能是耳內血管產生小腫瘤、鼻咽癌等。

一名40多歲的男子耳鳴半年，有天感覺聽力變差，以為只是老化聽力退步，檢查發現鼻咽管長了腫瘤壓迫到耳咽管，造成中耳積水、單側耳鳴等症狀形成聽力障礙，經切片檢查才知罹患鼻咽癌。

鼻咽癌影響聽力形成耳鳴，屬於十分危險的耳鳴；新竹國泰醫院耳鼻喉科主任薛婉儀表示，耳鳴原因多元，檢查會先確認聽力有無受損，因其中比較危險，有1%的機率屬於腦幹腫瘤問題，最常見的是前庭神經瘤，因此排除器官病變是關鍵；一旦兩耳聽力正常，可能是生活壓力、作息失常、失眠或情緒起伏等原因引起，透過調整生活習態、心理調適等能獲得改善。

【十大癌症徵兆及致癌危險因子】

國人罹癌比率越來越高，以下列出十大癌症的發病徵兆，請多多留心自己與家人的身體變化：

★肺癌徵兆★

需注意之異常症狀:咳痰、胸痛、發燒、屢發肺炎、氣管炎、體重減、沒胃口、癌細胞侵犯上肢疼痛。

致癌危險因子:粉塵、油煙、抽菸、石綿、家族遺傳基因…

《溫馨提醒》職業與生活環境中的危險物質必須特別注意，例如金屬業、礦冶業、肥皂生產、油漆製造業、合成橡膠業、無機顏料業、與石棉接觸者或過度暴露於放射線者…等等，由於肺癌早期無明顯症狀，當確定診斷時，大多病人已發生轉移至其他部位而難以治癒。
統計顯示第一及第二期五年存活機會分別為70%及44%，晚期病人存活機會一般少於10%，因此運用正確檢測工具，找出最早期癌細胞十分重要。

【「賈伯斯病」人口增5倍 牢記10大警訊！】

身體經常有咳嗽、腹瀉、盜汗等小毛病，可別輕忽，可能罹患與已故蘋果電腦創辦人賈伯斯相同的疾病—神經內分泌腫瘤。根據統計，近年來國內神經內分泌腫瘤發生率成長約5倍，每年增加上千名患者，專家呼籲民眾牢記此癌症的十大症狀警訊，及早就醫和治療，以免造成確診時癌細胞已發生轉移的治療困境。

◎神經內分泌腫瘤症狀不典型　平均5至7年才確診

「神經內分泌腫瘤」（簡稱NET）是一種特殊的癌症，根據2012年癌症登記資料統計，全國每年約新增1000名神經內分泌腫瘤病患。另，依據國家衛生研究院於2013年發表的資料顯示，自1996年至2008年間，神經內分泌腫瘤發生率增加5倍。

【摸乳房腫塊自我檢測很難？乳腺癌還會出現的警訊有...】

為了預防乳腺癌，常常會呼籲在洗澡時、塗抹乳液自我檢測乳房有沒有硬塊，但是這種方法很難辨認，常常搞不清楚摸到的是腫瘤還是乳腺，「摸乳房」絕不是唯一可以自我檢測的方法，還有一些徵兆可以做為你判斷的依據。

1、碰到乳頭會痛：乳頭雖然敏感，但是一般碰觸並不會疼痛，如果你輕輕碰它會有微微的痠痛感，甚至還流出不是母乳的液體，這種情況要特別小心。

2、皮膚出現變化：乳房皮膚正常情況下會非常光滑，若是紋理出現變化，皮膚增厚變粗，或是毛孔有增大的現象（醫學上稱為橘皮症）都有可能是乳腺癌引起。

【台灣邁入老年化社會，失智症有徵兆可循 。】

由茱莉安•摩爾、亞歷•鮑德溫主演的《我想念我自己Still Alice》讓女主角奪得奧斯卡獎，也引發民眾對失智症的關注。最常見的失智症種類是阿茲海默症（俗稱老年痴呆症），其典型之起始症狀為記憶障礙，病人會遺忘剛剛發生的事（短期記憶差），而較久以前的記憶（長期記憶）則相對在發病初期不受影響。

根據衛福部資料，推估民國103年底台灣失智人口約24萬人，這還不包含老年人輕微認知障礙(MCI)的52萬人，在未來的47年中台灣失智人口數以平均每天增加40人的速度在成長。很多家中有年長者的家屬都以為患者是老番顛、老頑固，以為人老了都是這樣，但是事實上失智症是一種疾病現象而不是正常的老化。失智症不是單一項疾病，而是一群症狀的組合(症候群)，它的症狀不單純只有記憶力的減退，還會影響到其他認知功能，包括有表達能力、空間感、計算能力、判斷力、注意力等各方面的功能退化，同時可能出現個性改變等症狀，這些症狀的嚴重影響與家人的關係。就算沒有智力衰退的跡象，也常有妄想（阿茲海默型有15-56%），例如懷疑鏡中的自己是另外一個人。

【致癌食物前8名 幾項是你的最愛】

致癌物質以任何方式潛藏在我們周圍，經由皮膚、呼吸道或飲食等形式進入人體，可謂無所遁形。其中，我們所吃的食物便是最大的風險來源，食物既能防癌、也能致癌，究竟哪些是圍繞在我們身邊，容易致癌的食物呢？

《1.微波爆米花》

因為吸入爆米花彈出袋內的油煙，容易導致肺癌，爆米花內袋所塗的一層化學物質，則會分解成一種稱為「全氟辛酸銨（PFOA）」的化合物，容易增加癌症死亡風險。

《2.食用紅肉》

烤牛排是許多人的最愛，但是這種烹調方式會產生致癌物質「雜環芳香胺（HAA）」，吃多了易致癌。

【多吃牛肉會有腸癌風險？這2個理由非知不可】

台灣人愛吃肉，但是，同樣是肉，世界衛生組織將紅肉列為2A級的「可能致癌物」行列之中，認為紅肉吃太多與各國腸癌人口逐年增加有很大的關係，而為什麼白肉卻能安然躲過黑名單的指控？營養師表示，關鍵就在於紅肉中的2類營養成分！

 一樣是肉，為什麼多吃紅肉的致癌風險高？

大腸直腸癌連續多年位居國人癌症好發率的第一名，醫學界認為「多肉少蔬果」的飲食型態是禍首之一，就連世界衛生組織也在去年點名「紅肉」，認為可能是造成全球大腸直腸癌、胰臟癌和前列腺癌人口攀升的諸多風險因子之一。

【了解基因檢測與生化檢查、斷層掃描、磁振造影、正子攝影的優缺點】

即使目前醫療技術如此發達，面對癌症卻沒有任何一位醫生敢向患者拍胸保證一定治好，最關鍵的問題在於"發現的早晚"。很多人在發現罹癌時，已經是晚期了，原因之一是沒有定期的做癌症篩檢，然而更重要的原因是檢查方法的問題。

一般健康檢查根本不是針對癌症，所以才會常常聽到有人說每年都做健檢，等到發現時已經是末期了，大部分健檢項目對早期發現癌症幫助很小。

現行癌症篩檢工具分為三類:生化檢測、影像醫學及基因檢測。

生化檢測例如:胎兒蛋白、癌胚抗原(CEA、PSA...)等就是一般醫檢所或醫院抽血檢驗腫瘤指數，是最基礎的檢查，然而因為檢驗的是終端的蛋白質，敏感度十分不佳，有極高的偽陰性(有癌細胞卻沒發現)及偽陽性(沒有癌症，指數卻高)，加上無法辨別發生癌症的部位，因此一般不建議用來作為癌症篩檢的工具。

【4大壞習慣，難逃食道癌！ 】

根據國民健康署的統計，食道癌已成為台灣10大癌症死亡原因之一，每年約有2,200名新診斷病例，1,500名病患死亡，而且罹癌性別多為男性（男女比例16：1），男性食道癌在癌症死亡率排名更高居第5位，女性則排第21名。根據國內外的研究，食道癌好發於50∼70歲的中老年人，不過，罹患食道癌的年齡層有逐漸下降趨勢，近幾年來，30∼40歲的年輕患者也不少。

食道是一條相當重要的器官，是連接咽喉與胃部，處於氣管與胸椎的中間，長約25公分，中空管狀的肌肉結構，最重要的功能就是幫忙人體傳送養分到腸胃，但是，食道在運輸養分的過程中，就潛藏著致癌的風險。

【當乳癌來襲 家族成員需要做BRCA基因篩檢嗎？】

如果家族成員中有人罹患乳癌，你會怎麼辨？臨床上，就有一位王媽媽因為罹患三陰性乳癌，她不但去做BRCA基因篩檢，她的妹妹以及女兒也去做了基因檢測；結果證實，王媽媽以及她妹妹和女兒都同樣具有BRCA基因突變。醫師指出，這家人雖然罹癌的風險比一般人高，但是，以正面態度積極的做檢查，可以早期發現早期治療，則一樣能享受快樂的人生！

＊BRCA基因突變高危險群即適合做篩檢

收治這位王媽媽的耕莘醫院病理科主治醫師陳燕麟表示，王媽媽是因為罹患雙側三陰性乳癌住院，由於三陰性乳癌是BRCA基因突變的高危險群，因而進行了此項基因篩檢；至於BRCA基因突變的高危險群還包括小於45歲罹患乳癌、小於50歲罹患乳癌且家族中有人罹患乳癌或胰臟癌或攝護腺癌、小於60歲罹患三陰性乳癌、罹患卵巢癌、男性罹患乳癌、罹患胰臟癌或攝護腺癌，且家族中有人罹患乳癌、卵巢癌、胰臟癌、攝護腺癌。