【健檢還在亂槍打鳥？基因檢測輔助掌握先機】

健康的身體靠自己掌握，而定期健檢更是不可或缺。但是，健檢項目琳瑯滿目，到底應該怎麼選擇？家庭醫學專科醫師表示，隨著醫療科技的進步，想要及早揪出隱藏的疾病，與其亂槍打鳥做了一堆健檢項目，其實，目前也可以透過簡易的「基因檢測」輔助，進行個人化評估，掌握先機，以提升健檢的效益。

＊年年健檢，卻沒做到自己最需要的項目？

提到健康檢查，常見坊間推出「一條龍」健檢項目。不過，家庭醫學專科醫師鄭鈞云表示，這樣全包式的檢查方式，卻不一定適合每一個人。根據門診經驗，曾碰過1位中階男性主管，近年來老是飽受腹痛、腹脹之苦。可是，每次參加公司提供的定期健檢，但是，檢查報告都顯示身體健康沒有異常。

於是，疏忽自己一直有腹痛不適的問題，還誤以為是單純壓力太大所致，而不以為意。直到有一天腹痛難耐受不了就醫，經醫師評估進行安排內視鏡檢查後，才驚覺原來已罹患大腸癌，大腸長滿腫瘤而不自知；失去早期發現、治療，以及事前防範的黃金時間。

鄭鈞云醫師指出，上述患者雖然每年都有做健檢，卻沒有做自己最需要項目，其實並不少見。尤其是，10大癌症中發生人數第一名的是大腸癌，而容易忽略的大腸「瘜肉」，卻是檢驗出有無大腸癌風險的重要指標，因為必需靠胃腸鏡檢測才能發現，此種檢測屬於侵入性且過程繁瑣費時，而使得不少高風險族群忽視該檢驗的重要性。

為了避免上述遺憾再發生，如何事先預知疾病風險，個人化的健檢與保養方針很重要。鄭鈞云醫師提到，其實在醫療技術大幅進步的今日，民眾已可透過基因檢測的方式，從基因出發，知道自己先天的弱點，進而調整自己的生活型態與飲食習慣。同時，再搭配有目標的定期追蹤檢查，以及個人化的保健方式，預防疾病發生。

＊輕鬆便利！解密基因與疾病連結，輕刮口腔內側就知道

基因檢測究竟如何進行？鄭鈞云醫師解釋，基因檢測聽起來似乎十分神秘，事實上，只要透過簡易的刮取板，輕輕刮取口腔內側口腔黏膜細胞，就能輕鬆採集人體細胞。再將細胞送到實驗室中，等待2到4週的時間，就能藉此分析每個人基因序列和疾病間的連結。讓民眾透過檢驗報告，輕鬆了解到自己生理的先天弱點，預先知道在未來的健檢、醫療項目中，該從何處著手以提早防範。

＊認識自己！基因檢測揪出先天弱勢，強化後天保健不生病

鄭鈞云醫師也提醒，雖然基因檢測能幫助自己更了解自身的先天健康狀態，但是，上述方式也只是民眾保護自我健康的評估指標之一。想要杜絕疾病上身，關鍵仍在於後天的防範。就如同美國國家衛生院院長法蘭西斯.柯林斯（Francis Collins）所言：「基因將子彈上膛，而扣下板機的是外在生活環境」。

想擁有健康的身體，仍然要注意均衡飲食，多吃低脂高纖食物，並養成適度運動、養成規律作息的生活習慣，同時避免吸菸、過度飲酒，才是活的健康、長壽的不二法則。而現代人處於外在汙染物、致癌物及壓力高度暴露的生活環境下，許多人都是屬於無明確疾病卻症狀頻繁的「亞健康族群」，若利用健康指標風險、體重及肌膚基因檢測，輔助健康管理、提升健康品質！(來源:華人健康網)

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